분만 예정일 계산법 완벽 가이드 🍼 | 임신 주수 & 출산일 쉽게 알아보기

✨ 분만 예정일, 왜 미리 알아야 할까요?

임신 사실을 알게 된 기쁨도 잠시, 가장 먼저 드는 궁금증은 바로 "내 아기는 언제 태어날까?"입니다.
분만 예정일을 알면 출산 준비는 물론, 태아 성장 과정에 맞춰 필요한 관리도 수월하게 할 수 있어요.
병원 방문 전이라도 간단한 계산법으로 내 예정일을 미리 알아볼 수 있습니다! 🗓️

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📅 분만 예정일 계산법 3가지

분만 예정일은 다양한 방법으로 계산할 수 있는데요, 대표적으로 세 가지 방법이 있습니다.

1) 마지막 생리일(LMP) 기준으로 계산하기

가장 일반적으로 사용하는 방법은 마지막 생리 시작일을 기준으로 280일(40주)을 더하는 것입니다.
이 방법은 '네겔의 법칙(Naegele's Rule)'이라고 불립니다.

📌 네겔의 법칙 공식
마지막 생리 시작일 + 7일 → 월 - 3개월 → 연도 + 1년

예시

• 마지막 생리 시작일이 2025년 3월 10일이라면
  → 3월 10일 + 7일 = 3월 17일
  → 3월 - 3개월 = 12월 17일
  → 연도는 같으면 그대로 → 2025년 12월 17일 예정일

2) 수정일 기준으로 계산하기

수정일이 확실하다면(인공수정, 시험관 아기 등) 수정일을 기준으로 266일을 더해 예정일을 계산할 수 있어요.
수정이 실제로 일어난 날짜는 생리 시작일보다 2주 정도 늦기 때문에, 이 방법이 더 정확할 수 있습니다.

3) 초음파를 통한 예정일 측정

초음파를 통한 임신 초기(6~9주) 크기 측정은 예정일 계산에 있어 매우 정확합니다.
특히 태아의 머리-엉덩이 길이(CRL)를 기준으로 정확한 임신 주수를 파악해 줍니다.

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✏️ 직접 해보는 분만 예정일 계산 예시

한 번 직접 계산해 볼게요! ✏️

예시 1

• 마지막 생리 시작일: 2025년 2월 5일
• 계산: 2월 5일 + 7일 = 2월 12일 → 2월 - 3개월 = 11월 12일
• 출산 예정일: 2025년 11월 12일

예시 2

• 마지막 생리 시작일: 2025년 7월 20일
• 계산: 7월 20일 + 7일 = 7월 27일 → 7월 - 3개월 = 4월 27일
• 출산 예정일: 2026년 4월 27일

생각보다 간단하죠? 😊

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🧸 분만 예정일, 얼마나 정확할까?

많은 분들이 "예정일이 정확할까?" 궁금해하죠.
사실 예정일은 참고용일 뿐입니다!

• 실제로 아기의 출산일은 예정일을 기준으로 2주 전후 차이가 나는 경우가 많습니다.
• 자연분만은 38주 ~ 42주 사이에 이루어지는 경우가 많아요.
• 초음파로 수정일 기준 예정일을 정정하는 경우도 흔합니다.

✅ 병원에서는 보통 초음파 측정 결과를 바탕으로 가장 정확한 예정일을 잡아줍니다.

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🗓️ 임신 주차 계산 방법 + 임신 주수표 제공

임신 주수도 분만 예정일 계산과 함께 알아두어야 해요.

• 마지막 생리 시작일을 0주 0일로 잡고
• 매주가 지날 때마다 1주씩 더합니다.

간단 표 보기 🗒️

임신 주수임신 시기주요 특징

4주	1개월차	임신 테스트기로 양성 확인 가능
8주	2개월차	심장 박동 확인 가능
12주	3개월차	안정기 진입
20주	5개월차	성별 확인 가능, 태동 시작
28주	7개월차	배가 많이 커지고 관리 필요
36주	9개월차	분만 준비, 병원 가방 챙기기
40주	10개월차	분만 예정 주수

👉 보다 자세한 주차별 태아 성장 글도 곧 이어서 올릴게요!

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🎯 분만 예정일 계산 도구 추천 (링크 모음)

더 간편하게 예정일을 계산하고 싶다면 믿을 수 있는 공식 사이트를 이용해 보세요!

• 아이사랑 임신주수/출산 예정일 계산기

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👉 오늘 바로 분만 예정일 계산해 보세요! 행복한 임신 생활을 응원합니다! 💛