반응형 산후회복2 생리 아니에요! 출산 후 오로 관리 꿀팁 대방출 💡 출산 후 피가 계속 나오는데... 이거 정상 맞나요?초산모라면 누구나 겪는 ‘오로’! 생리 같기도, 아닌 것 같기도 한 이 분비물…언제까지 나오는지, 어떤 색이면 괜찮은지, 잘 관리하려면 뭘 해야 하는지까지궁금한 거 몽~땅 정리해 드릴게요 😊1. 오로란? 생리랑 뭐가 다르죠? 🤔(출처: Pinterest, 참고 이미지)**오로(Lochia)**는 출산 후 자궁 내 남아 있는혈액, 점막, 태반 조직, 분비물 등이 배출되는 자연스러운 과정이에요.👶 아기 낳고 자궁이 다시 원래 상태로 회복되면서 생기는 변화죠.구분생리오로원인배란 후 자궁내막 탈락출산 후 자궁 회복지속기간3~7일평균 4~6주색상선홍색 → 갈색선홍 → 갈색 → 노란 → 흰냄새거의 없음약간 비릿하거나 혈액 냄새📌 Tip: 생리처럼 규칙적이지.. 2025. 4. 15. 산전마사지·산후마사지, 꼭 받아야 할까? 효과부터 주수별 가이드까지! 임신과 출산은 여성의 몸에 큰 변화를 주는 시간입니다.그만큼 몸과 마음 모두 지치기 쉬운데요, 이때 산전·산후 마사지를 잘 활용하면 회복은 물론 정서적 안정까지 누릴 수 있어요.하지만 언제부터 받아야 하는지, 부작용은 없는지 궁금한 점도 많죠?오늘은 산전·산후마사지의 모든 것을 속 시원하게 알려드릴게요! 😊1️⃣ 산전 마사지란? 어떤 효과가 있을까?산전 마사지는 임신 중기부터 받을 수 있는 마사지예요.몸이 무거워지고 부종이 생기는 시기, 산전 마사지는 피로를 덜어주고 긴장된 근육을 이완시켜 줍니다.💡 산전 마사지 효과✔️ 다리·발 부기 완화✔️ 요통·골반 통증 개선✔️ 수면의 질 향상✔️ 정서적 안정단, 태아와 산모의 건강 상태에 따라 마사지가 위험할 수 있으니 꼭 전문가와 상담 후 진행하세요!2️⃣.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음 반응형
