아이들이 “다리 아파요”라고 자주 말하면 부모는 고민에 빠지게 됩니다.
단순한 성장통일까, 아니면 병원에 가야 할 정도의 문제일까?
오늘은 성장통의 정의부터 증상, 감별법, 병원 가야 하는 경우, 그리고 집에서 할 수 있는 대처법까지 정리해 드릴게요.
🧠 성장통이란 무엇인가요?
- 주로 3세~12세 아이에게 발생
- 밤이나 저녁에 주로 통증 호소
- 다리, 특히 종아리나 무릎 주변이 아프다고 함
- 낮에는 멀쩡하게 잘 뛰어 놈
🔍 성장판이 자라면서 생기는 통증은 아니며, 정확한 원인은 아직 명확하지 않지만 근육 피로, 체형 변화, 정서적 요인 등이 복합적으로 작용함
🦵 이런 증상이면 성장통일 가능성이 높아요
- 자다가 다리가 아프다며 깬다
- 마사지를 해주면 금방 진정된다
- 양쪽 다리가 번갈아 가며 아프다
- 통증 외에 발열, 부기, 절뚝거림은 없음
- 아침엔 아무렇지 않게 일어남
👉 하루 종일 아프거나 한쪽만 계속 아픈 경우는 성장통이 아닐 수 있습니다.
🚨 성장통이 아닌 '진짜 병'은 이런 특징이 있어요
증상 유형의심 질환특징
| 열이 함께 나타남 | 감염성 관절염, 류마티스 | 염증 동반, 활동 제한 |
| 한쪽만 계속 아픔 | 골절, 염증, 종양 | 지속적 통증, 부기 있음 |
| 통증 위치가 일정치 않음 | 바이러스성 근육통 | 전신 통증 가능성 있음 |
| 절뚝이거나 잘 걷지 못함 | 고관절 탈구, 성장판 손상 | 움직임 저하 |
| 피부 발진, 멍 동반 | 혈액 질환 | 전신 증상 동반 가능 |
➡️ 위와 같은 경우에는 반드시 소아청소년과 또는 정형외과 진료를 받아야 합니다.
🏠 집에서 할 수 있는 성장통 대처법
- 마사지: 따뜻한 손으로 부드럽게 주물러주기
- 찜질: 미지근한 온찜질로 긴장 완화
- 스트레칭: 가벼운 다리 스트레칭 시도
- 안정감 주기: 걱정과 불안이 통증에 영향을 줄 수 있음
- 통증 심할 땐 소아용 해열진통제 사용 가능 (의사 상담 후)
🧸 성장통은 대부분 자연스럽게 사라집니다. 하지만 아이가 자주 불편해하거나 불안해하면 심리적 지지가 큰 도움이 됩니다.
Q&A 자주 묻는 질문
Q. 성장통은 몇 살까지 생기나요?
A. 보통 초등학생 시기까지 생기며, 중학생 이후엔 거의 사라집니다.
Q. 성장판이 열리면서 아픈 건가요?
A. 그렇지 않습니다. 성장판 통증은 드물며, 성장통은 주로 근육 피로에 가깝습니다.
Q. 다리만 아픈 게 아니라 등이나 팔도 아파해요. 괜찮은가요?
A. 전신 통증이 반복된다면 근육통이나 다른 질환을 의심해 보세요.
Q. 성장통은 꼭 밤에만 생기나요?
A. 대부분 밤이나 저녁에 호소하지만, 낮에도 있을 수 있습니다.
Q. 성장통 때문에 잠을 자지 못해요. 괜찮을까요?
A. 수면 방해가 심하면 병원 상담을 권합니다.
Q. 뼈에 이상이 생기는 건가요?
A. 성장통 자체로 뼈에 이상이 생기진 않습니다.
Q. 성장통이 클수록 키가 더 큰다는 말이 있던데요?
A. 과학적 근거는 없습니다. 통증과 키 성장은 관련이 없어요.
Q. 양쪽 다리가 번갈아 아픈 건 왜 그런가요?
A. 성장통의 전형적인 특징이며, 위험 신호는 아닙니다.
Q. 마사지를 매일 해줘야 하나요?
A. 필요할 때만 해주면 됩니다. 자주 불편해하지 않으면 무리할 필요 없어요.
Q. 하루 종일 아프다면요?
A. 성장통 가능성은 낮으며 병원에서 진료를 받아보는 게 좋습니다.
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