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육아건강정보5

아기 마그네슘 보충제 언제부터? 소아과가 말하는 섭취 기준 아기 영양제 중 '마그네슘 보충제'에 대한 관심이 높아지고 있어요.특히 이유식을 시작한 이후 성장기 영유아에게 마그네슘이 필요하다는 이야기를 자주 듣게 되죠.하지만 모든 아기에게 필요한 건 아니며, 섭취 시기와 필요성 판단은 매우 신중해야 해요.이 글에서는 아기 마그네슘 보충제의 필요성, 복용 가능 시기, 식품 대체, 과다복용 위험까지소아과 지침 및 영양 가이드라인을 토대로 자세히 안내드립니다.1. 마그네슘이 아기에게 중요한 이유마그네슘은 약 300가지 이상의 효소 작용에 관여하며,특히 아기에게는 신경 발달, 근육 기능, 심장 건강, 뼈 성장에 매우 중요한 역할을 해요.아기 시기의 마그네슘 결핍은 성장 지연, 신경과민, 수면장애로 나타날 수 있으며,장기적으로는 면역 기능이나 뇌 발달에도 영향을 줄 수 있.. 2025. 6. 5.
영유아 편도염 증상부터 대처까지! 열·통증 관리 꿀팁 총정리 🌡️👶 아기가 목이 아프다며 울거나, 열이 나면서 밥도 잘 먹지 않는다면? ‘편도염’을 의심해볼 수 있어요. 영유아는 증상을 정확히 표현하기 어려워 초기에 놓치기 쉽습니다. 이번 포스팅에서는 편도염의 증상, 원인, 대처법과 예방 팁까지 꼼꼼히 정리해드립니다. 1. 편도염이란? 영유아에게 흔한 목 감염편도염은 입 안 양쪽의 편도선에 염증이 생긴 상태로, 주로 바이러스나 세균 감염이 원인입니다.특히 면역력이 낮은 1세~7세 유아기에 흔히 발생하며, 감기와 비슷한 초기 증상을 보입니다.📌 편도는 외부 세균이나 바이러스를 막는 ‘면역기관’이지만, 감염 시 염증 반응으로 부어오르고 통증을 유발합니다.2. 주요 증상: 아이가 말 못 해도 알 수 있는 신호들고열(38.5도 이상)이 갑자기 나며 쉽게 내려가지 않음침 삼.. 2025. 6. 2.
소아 고지혈증 초기 증상 🚨 아이 콜레스테롤 관리가 필요한 이유 “아직 어린데 콜레스테롤이요?”라고 놀라는 부모님들, 생각보다 많습니다. 하지만 고지혈증은 더 이상 어른들만의 문제가 아닙니다.어릴 때부터의 식습관과 생활습관이 평생 건강을 좌우하는 만큼, 소아 고지혈증은 조기 발견과 관리가 매우 중요합니다. 오늘은 아이의 콜레스테롤 수치가 왜 중요하며, 어떤 식단과 습관이 도움이 되는지 차근차근 알려드릴게요. 1. 소아 고지혈증이란? 요즘 아이들도 안심할 수 없는 이유고지혈증은 혈액 속 지질(콜레스테롤, 중성지방) 수치가 비정상적으로 높은 상태예요.소아기 고지혈증은 성인 심혈관 질환의 위험 요인이 됩니다.특히 비만 아동, 가족력이 있는 경우 주의 필요!2. 조기 증상은 따로 있을까? 알아두면 좋은 신호들대부분 무증상이라서 정기검진이 필수예요.드물게 나타나는 신호:눈 주.. 2025. 5. 30.
어린이 비만, 그냥 크면서 빠진다? 초보맘이 꼭 알아야 할 소아비만 진실 🧒🍽️ “아기 때 통통한 건 괜찮다던데요?” 많은 부모님들이 이런 말에 안심하고 놓치는 경우가 많습니다. 하지만 소아비만은 단순한 체형 문제가 아닌, 성장과 건강 전반에 영향을 주는 질환이에요. 오늘은 아이가 뚱뚱해 보인다고 다 비만은 아니며, 어떤 경우에 주의가 필요한지, 어떻게 관리해야 하는지를 부모님 눈높이에서 정리해 드릴게요.1. 소아비만이란? 성장기 살과의 차이점성장기 체중 증가는 정상적인 성장 발달 과정반면, 소아비만은 체지방이 비정상적으로 축적된 상태로, 질병으로 분류됨단순히 키에 비해 체중이 많다고 무조건 비만은 아니며, BMI, 체지방률, 성장곡선 등을 통해 평가 필요📌 중요 포인트: “살찌는 시기”가 너무 빠르면 이후 고도비만으로 진행될 위험도 큼2. 소아비만의 주요 원인고열량·고지방 식습관.. 2025. 5. 30.
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