🍼 임산부를 위한 건강한 축산물 꾸러미: 필수 영양소와 안전한 선택 ✅
임산부의 건강한 식단을 위해 축산물 섭취는 필수! 🥩🍗 하지만 어떤 축산물이 안전하고 건강에 도움이 될까요? 정부와 일부 지자체에서는 임산부를 위해 신선하고 영양가 높은 축산물 꾸러미를 지원하고 있어요. 이번 포스팅에서는 필수 영양소, 안전한 축산물 선택 가이드, 신청 방법 및 자주 묻는 질문까지 꼼꼼하게 정리해 드릴게요! 😊🥦 1. 임산부에게 필요한 필수 영양소임산부에게 필요한 주요 영양소는 단백질, 철분, 칼슘, 오메가-3 등이 있어요. 🥛🥚 이러한 영양소는 태아의 성장과 산모의 건강을 위해 필수적이에요.영양소주요 기능포함된 식품단백질태아 성장, 조직 형성소고기, 닭고기, 계란철분빈혈 예방돼지고기, 간, 달걀노른자칼슘뼈 건강, 근육 기능우유, 치즈, 요구르트오메가-3두뇌 발달연어, 들기름,..
2025. 3. 20.